러닝화도 ‘수명’이 있다러닝을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 바로“러닝화는 얼마나 신을 수 있나요?” 입니다.러닝화는 단순한 신발이 아니라 운동 능력과 부상을 결정하는 장비입니다.쿠션이 무너지면 무릎에 충격이 바로 전달되고,밑창이 닳으면 “러닝 폼” 자체가 흔들립니다.그래서 러너라면 반드시 알아야 하는 게 바로 러닝화 수명이에요.📏 러닝화 수명 = 일반적으로 500km ~ 800km대부분의 브랜드(Nike, Adidas, Hoka, On, Brooks)에서 공통적으로 안내하는 러닝화 평균 수명입니다.400km 이하는 거의 새 신발500~700km: 쿠션이 조금씩 무너지기 시작하는 구간800km 이상: 안전성과 충격흡수 성능이 크게 저하즉, **“쿠션감이 예전 같지 않은 순간”**이 교체 시기입니다...
