달리기를 하면 기록이 늘어가는 순간이 찾아옵니다.그리고 오늘, 그 순간이 찾아왔습니다.5km Personal Best — 27:34이전 기록들을 보면 성장 그래프가 얼마나 예쁜지 스스로도 놀랄 정도예요.🥇 5km PB 달성 과정 요약10월 23일: 28:4210월 31일: 27:53오늘: 27:34 (신기록)단 2주 만에 무려 1분 08초 단축.러닝을 해본 사람들은 알 거예요. 5km 구간에서 1분이 넘게 단축하는 건단순히 “빠르게 뛴 것”이 아니라 컨디션·호흡·리듬·케이던스·지구력모든 요소가 동시에 성장해야 가능한 기록이라는 걸.🔥 오늘 기록이 특별한 이유✔ 1. 페이스가 더 안정적이었다평균적인 페이스 유지력(특히 3km 이후)이 눈에 띄게 좋아졌습니다.예전에는 후반부 흔들리는 구간이 있었지만,오늘..
